q je me crée un environnement de travail

sympathique et adapté;



q je développe des croyances positives à

l'égard de ma réussite;



q j'établis un planning de travail réaliste;

- identification objective, cours par cours, du

travail à accomplir;

- évaluation du temps nécessaire pour chaque

activité;

- planification des actions.



q je travaille selon un horaire régulier:

de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h30,

en prenant quelques courtes pauses,



q je respecte mon planning d'étude;



q je prends l'air au moins une heure par jour;



q j'adopte une alimentation saine et variée;



q je dors au moins huit heures par nuit;



q j'arrive à temps aux examens;



q je gère mon stress et reste calme